建工学院开展“适应大学沃土 为梦想扎根”青筑讲堂活动

来源:建工学院文:杨冰君发布时间:2019-12-03

为帮助广大新生更快更好地适应大学生活,11月28号晚,建工学院在105报告厅举办第三期青筑讲堂。本次活动由浙江工商大学心理健康教育中心专职心理咨询师、浙江大学心理辅导硕士叶立军老师作了“适应大学沃土,为梦想扎根”的心理讲座。

叶立军指出,有无心理问题不是非白即黑的对立面,在这两者之间有一个灰色地带,可以理解为自卑、愤怒、抑郁、恐惧等一些不被人们重视的心理健康问题。目前有越来越多的人位于灰色地带,心理健康问题也越来越被人重视。

关于大学生常见的7个心理问题,叶老师重点提到人际关系、情绪调控、情感困扰和性的迷惑四个要点。他还介绍了控制情绪的重要性,并带领现场同学亲身体验冥想的魅力。叶老师润物细无声的教育方式,让同学们受益匪浅。

心理课是我们人生的必修课。本次讲座的成功举办,帮助同学更好地了解自己,认识自己,发现问题并找到解决方案,有利于大学生更好地适应大学生活,实现青春梦想。